[9129] 腹式呼吸

 ●腹式呼吸
花の呼吸図では「吐くは内から外に、吸うは外から内に」だった。
しかし反対の方がいい事に気づいた。
坐事は腹式呼吸なので吐けばお腹が凹む。
つまり「吐くは押されて内に、吸うは内から外に」
だから口呼吸とは正反対になる。
さて私の呼吸が口呼吸なら、腹式の押す呼吸は私以外の呼吸だ。
呼吸は私とは無関係で意識しなくても寝てても勝手に行われる。
生まれた時から私以外が私を通して呼吸しているのだ。
これで「坐禅とは私を通して仏がしている」という禅僧の言葉が身体で納得。